C.E.I.P. Condesa de las Quemadas
AGARRES, LANZAMIENTOS Y RECEPCIONES
1.- Los agarres más habituales son 3:
• Normal: es el más corriente y con el se efectúan prácticamente la totalidad de los lanzamientos de revés. El dedo índice se coloca a lo largo del borde externo del disco, el pulgar en la parte superior y el resto en la inferior apoyándose en mayor o menor medida sobre el borde interno.
• En uve: consiste en colocar los dedos índice y corazón en la parte inferior del disco. El dedo corazón se apoyará en el borde interno y el índice se abrirá hacia el centro del disco para estabilizarlo. En la parte superior se coloca el pulgar para terminar de sujetarlo. Se usa para lanzamientos de derecha.
• Pulgar por dentro.
2.- Los lanzamientos podemos clasificarlos en 4 grupos:
• Lanzamientos de revés: normal, flotante, en curva y ascensor.
• Lanzamientos de derecha: en uve o a dos dedos, invertido, en vertical, de pulgar y de cowboy.
• Lanzamientos de espalda.
• Lanzamientos entre las piernas.
Pica aquí para ver cómo se lanza.
3.-Las recepciones pueden ser de 2 tipos: con el pulgar arriba o con el pulgar abajo.
Normalmente, con el pulgar hacia abajo hacemos las recepciones altas; y con el pulgar arriba las recepciones bajas. Una buena recepción se hace con una sola mano, para lanzar con ella misma; además conviene mantenerla alejada del cuerpo para en caso de fallar en la captura, evitar que el disco nos golpee.